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Ce blog est destiné au défi que je viens de me lancer… perdre 18.6 kg en 365 jours mais aussi muscler mon corps et apprendre à l'aimer. Ici vous pourrez me suivre pas à pas dans mon parcours, vous aurez toutes mes astuces, mes photos, mes recettes, mes ressentis… Bref tout ce que je mets en place pour transformer mon corps et m'accepter.
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Bilan: 1 mois de défi: -3,4kg
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Astuce: Calories négatives!!!
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-3kg en 3 semaines!!! Top
Après 3 semaines de programme avec le livre 2 jours de détox et 5 jours de plaisirs, j'ai perdu 3kg!!! Voilà un peu plus de 3 semaines...
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Mon défi perte de poids à la Chris Powell
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L’histoire de mon poids
Pour bien commencer, je vais vous parler un peu de moi et de mon parcours poids. L’histoire de mon surpoids date de l’adolescence, à 15...
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