Astuce: Calories négatives!!!

Certains aliments sont dit à calories négatives, cela veut dire que votre corps utilise plus de calories pour les digérer que celles que ces aliments vous apportent... Mais quels aliments?

Dans ma perte de poids, j'utilise principalement la méthode 2 jours détox et 5 jours de plaisir car celle ci me convient bien. Mais j'ai pris aussi 2 ou 3 astuces que j'ai apprise avec le temps dans les divers régimes que j'ai pu essayer... Par exemple, le soir je fais souvent des repas avec des calories négatives puisque pas d’énergie à dépenser pour aller au lit... ;)

Cela permet à mon corps d'avoir juste l'energie qu'il faut pour digérer.

Mais quels aliments sont à calories négatives? Voici la liste, servez vous!!! ;)

Concentré de tomate

• Filet de poulet fumé

• Jambon de dinde ou blanc de dinde

• Jambon de poulet ou blanc de poulet

• Fèves

• Flageolets

• Haricots Azuki

• Haricots blancs

• Haricots lingots

• Haricots mungo

• Haricots noirs

• Haricots pinto

• Haricots rouges

• Haricots secs

• Lentilles blondes

• Lentilles corail

• Lentilles sèches

• Lentilles vertes

• Mogettes

• Pois cassés

• Pois chiches

• Purée de pois cassés nature surgelée

• Fruit nature

• Fruit frais coupé

• Compote sans sucre ajouté

• Yaourt nature classique

• Yaourt 0% brassé ou nature

• Tous les légumes sauf l’avocat

• Œuf

• Tous les poissons (sauf en conserve si pas au naturel, poissons panés, accras, croquette de poisson, surimi)

• Entremet au soja

• Tofu ferme ou soyeux

• Escalope ou filet de dinde

• Escalope filet ou aiguillette de poulet