-3kg en 3 semaines!!! Top

Après 3 semaines de programme avec le livre 2 jours de détox et 5 jours de plaisirs, j'ai perdu 3kg!!!

Voilà un peu plus de 3 semaines que j ai commencé mon défi et je suis ravie!! -3kg au compteur!!! Yes!!!

Je suis presque à la moitié de mon objectif des 3 mois mais je sais que l'on perd toujours plus facilement au début donc je ne m'emballe pas trop vite...

Les produits TLC sont d'une grande aide puisque finalement, je ne me considère au régime que 2 jours par semaine. Même si je fais attention les autres jours, je m'autorise pleins de petits plaisirs... ;)

Je deviens accro à mes séances de sport... Moi, qui l'aurait cru!!! Certainement pas moi!!!

Pour la partie alimentaire, je gère aussi. Je prends même plaisir à inventer des recettes, je redéfinie mes goûts avec des aliments que je ne consommais jamais (notamment les légumes... lol)

Le programme 2 jours detox me convient parfaitement, je ne me sens pas frustré comme j'ai pu l'être avec d'autres programmes car même si j ai envie de craquer, je me dis que je peu bien tenir 2 jours. Il me permet de ne pas me couper socialement et de ne pas culpabiliser pour les écarts que je peux faire les autres jours. (Exemple: anniversaire de mes enfants début septembre chez mon père soit 5 jours après le début de mon programme. Comme toujours un grand repas de 5h... Oui, imaginez ce qu'on peut avaler en 5h!! ^^) Et bien plus de soucis avec cela, puisque je me dis que je rattraperai tout ça avec les 2 jours detox... Je vous ferai très vite un partage de mes recettes préférées et de mes astuces!!!

#nevergiveup #defi365jours